Au-delà de la danse, un vrai boost d’empowerment !

Connaitre les danses

• Le Twerk est une danse qui consiste à bouger ses hanches dans un mouvement de va-et-vient. Si cette danse est très populaire notamment aux USA et aux Caraïbes, en réalité, elle n’est pas très nouvelle. Le twerk puise ses origines dans les danses traditionnelles africaines, où les mouvements de bassin symbolisaient force, ancrage et célébration du corps. Une variation du Mapouka et du Soukous, deux danses de Côte d’Ivoire et du Congo. Depuis la fin des années 90, le Twerk a été adopté par la culture hip-hop, puis par la scène Bounce  de la Nouvelle Orléans, il a été ensuite popularisé dans les clubs de strip-tease de Houston et d’Atlanta. Rapidement, le phénomène s’est imposé sur les dancefloors américains, et jamaïcains et diffusé par l’intermédiaire de vidéos virales, ainsi que via les réseaux sociaux. il devient un emblème des danses afro-descendantes urbaines.
• Le Floorwork est une technique de danse qui explore le mouvement au sol. Il mêle fluidité, force, souplesse et contrôle, en utilisant le corps dans son entier : appuis sur les mains, les hanches, les épaules ou le dos. Présent dans de nombreux styles comme le contemporain, le breakdance ou l’afro fusion, le floorwork permet d’exprimer une connexion profonde avec le sol, tout en développant une danse organique, sensuelle ou explosive.

Dépassez vos idées reçues sur ces danses. Plus qu’un style sexy, ce sont  des danses énergiques, libératrices, qui mettent à l’honneur la puissance du bassin, du fessier et du bas du corps. C’est reprendre possession de son corps, exprimer sa joie, sa colère, son identité.

Les bénéfices :

Endurance et cardio – Brûler des calories – Souplesse- Confiance en soi et self empowerment.

Ce cours est idéal pour partager des moments de joie et d’énergie positive, dans un espace 100% safe, féminin et en non mixité de genre.