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Workshop Afro Fitness đȘ- En mode »FLUO »
15 janvier Ă 17h30 – 18h30 CET
âš | Vous aimez les rythmes Afro enjaillants?
Et si on rajoutait une touche de sport : cardio renfo musculaire et souplesse. Pour brĂ»ler le max de calories et sâamuser dans ce cours qui mĂ©lange danse afro et fitness.
Et pour plus de fun encore, on vous propose une ambiance fluo. Imaginez-vous dans le noir, seulement Ă©quipĂ© de maquillage et dâaccessoires fluorescents, prĂȘt Ă suivre une sĂ©ance de fitness et de danse un peu particuliĂšre. Ambiance boĂźte de nuit garantie !
De la musique, des enchaĂźnements fitness et vous dĂ©pensez des calories dâune maniĂšre originale. De quoi ĂȘtre en pleine forme et en bonne santĂ© pour dĂ©buter lâannĂ©e.
đ| PROGRAMME: 45 minutes de cardio et de renforcement musculaire en mode danse + 15 minutes de stretching et retour au calme.
đ| PAR QUI ?: Jeannine (DiplomĂ©e CQP.ALS (sport)
đ„| NIVEAU: Le cours est accessible Ă TOUTES & Ă TOUS. IdĂ©al pour les dĂ©butant.es. Plusieurs niveaux de difficultĂ© proposĂ©s.
đ| DRESS CODE: FLUO ! LâidĂ©al est de sâhabiller en blanc (au moins le haut) et en bas une touche couleur. On sâoccupe du reste: ambiance, maquillage et lumiĂšre fluo. Ăa va ĂȘtre gĂ©nial!
đ| PETIT +: DĂ©gustation dâune boisson detox au gingembre offerte en fin de cours!
đ°| TARIF: 10âŹ
â ïž Places trĂšs limitĂ©es Ă 20 personnes