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Workshop Afro Fitness 💪- En mode »FLUO »
15 janvier 2023 à 17h30 – 18h30 CET
✨ | Vous aimez les rythmes Afro enjaillants?
Et si on rajoutait une touche de sport : cardio renfo musculaire et souplesse. Pour brûler le max de calories et s’amuser dans ce cours qui mélange danse afro et fitness.
Et pour plus de fun encore, on vous propose une ambiance fluo. Imaginez-vous dans le noir, seulement équipé de maquillage et d’accessoires fluorescents, prêt à suivre une séance de fitness et de danse un peu particulière. Ambiance boîte de nuit garantie !
De la musique, des enchaînements fitness et vous dépensez des calories d’une manière originale. De quoi être en pleine forme et en bonne santé pour débuter l’année.
📚| PROGRAMME: 45 minutes de cardio et de renforcement musculaire en mode danse + 15 minutes de stretching et retour au calme.
👉| PAR QUI ?: Jeannine (Diplomée CQP.ALS (sport)
🔥| NIVEAU: Le cours est accessible à TOUTES & à TOUS. Idéal pour les débutant.es. Plusieurs niveaux de difficulté proposés.
👗| DRESS CODE: FLUO ! L’idéal est de s’habiller en blanc (au moins le haut) et en bas une touche couleur. On s’occupe du reste: ambiance, maquillage et lumière fluo. Ça va être génial!
🍒| PETIT +: Dégustation d’une boisson detox au gingembre offerte en fin de cours!
💰| TARIF: 10€
⚠️ Places très limitées à 20 personnes