AVEC LE TWERK : LIBERE TA FEMINITE!

Vous cherchez un cours de twerk à Lille?

Vous êtes au bon endroit.

Depuis plus de 6 ans, nous enseignons le Twerk , nous avons été la 1ère école à proposer cette danse à Lille avec une pédagogie unique.

Et si tu veux en savoir plus sur cette danse, L.I.B.E.R.A.T.R.I.C.E c’est par ici: 

L’ histoire:

Le Twerk est une danse qui consiste à secouer ses hanches dans un mouvement de va-et-vient. Si cette danse est très populaire notamment aux USA et aux Caraïbes, en réalité, elle n’est pas très nouvelle. Il s’agit simplement d’une variation du Mapouka et du Soukous, deux danses de Côte d’Ivoire et du Congo.

Depuis la fin des années 90, le Twerk a été adopté par la culture hip-hop, puis par la scène Bounce de la Nouvelle Orléans, il a été ensuite popularisé dans les clubs de strip-tease de Houston et d’Atlanta. Rapidement, le phénomène s’est imposé sur les dancefloors américains, et jamaïcains et diffusé par l’intermédiaire de vidéos virales, ainsi que via les réseaux sociaux.

La gestuelle: 

Dépassez vos idées reçues sur cette danse et découvrez tous les aspects techniques, fun et 100% empowerment de cette discipline. Car si la technique du Twerk consiste en bouger ses hanches et ses fesses de façon frénétique et très rapide, ca se complexifie car les mouvements peuvent s’effectuer soit en position debout, penchée ou au sol.

Cela en fait, une danse assez technique, sensuelle et artistique car même si les mouvements exécutés, mobilisent principalement les fessiers et bassin, il n’empêche que:

  • Il y’a des fondamentaux et des techniques précises à connaitre pour pratiquer cette danse., 
  • En plus des mouvements du fessier, on peut rajouter plein d’autres mouvement des autres parties du corps.
  • On peut varier les rythmes et associer cette danse à d’autres styles: Hip Hop, DanceHall, Street Jazz etc.
  • Enfin, la variété des mouvements des fesses et du bassin est assez étendue, il en résulte une danse très riche

ET PAS BESOIN D’AVOIR UN GROS FESSIER POUR TWERKER 😉

Les bénéfices:

Laisser exploser votre féminité!

Déhanchés, balancés du bassin et des fesses, cette danses est idéale pour lâcher prise et apprendre à valoriser cette partie de son corps trop oubliée ou souvent trop cachée !

Voici une liste des bénéfices qu’on obtient avec le Twerk.

Endurance et cardio : On travaille le renforcement musculaire, surtout principalement les muscles du bas du corps: fessiers , quadriceps, glutéaux . Sans oublier le cardio qui est boosté aussi. C’est la base pour bien twerker.

Brûler des calories: Evidement on se défoule, on brûle des calories et on perd du gras. On fabrique aussi de la bonne endorphine pour se sentir bien. 

Souplesse: Ce cours est idéal pour travailler ton streching et développer ta souplesse. 

Technique: Jiggle  booty, grand écart, roulade arrière ou poirier… voici quelques noms de figures techniques du Twerk. Tu vois cette danse est plus complexe que ce que tu ne l’imaginais. Viens enrichir ton vocabulaire de danse.

Confiance en soi et self empowerment: Ce cours est idéal pour partager des moments de joie et d’énergie positive, dans un espace 100% sécure et féminin. Loin des jugements et des injonctions faites aux corps des femmes,  ici tous les corps sont valorisés, l’essence de la danse est de se faire plaisir, de s’amuser et de libérer son esprit et son corps.

Le twerk ou l’affirmation du pouvoir des femmes? En tous les cas, pour nous, un moyen de partage, d’embrasser ses formes,  de s’amuser en dansant, de booster sa confiance en soi et de se réapproprier son corps.

 

Tu viens prendre un cours dans notre école?  C’est ICI 

 

 

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STAGE DE TWERK AVEC SOUPLESS

30 octobre 2021 à 13h00 14h30 CEST

STAGE DE TWERK AVEC SOUPLESS

Ne ratez pas ce stage EXCUSIF de Twerk avec la talentueuse @soupless_official qui revient à Lille et elle a choisi notre école.😜

▪️Notre école a été la 1ere à OSER le Twerk à Lille et cela fait près de 6 ans que nous enseignons en cours réguliers.

▪️Attitude, posture et techniques de base, ce stage est idéal pour celles qui veulent découvrir cette danse sensuelle, pleine d’énergie et 100%EMPOWERMENT pour booster sa confiance en soi, déconstruire les préjugés autour de cette partie du corps de la femme (fesses et bassin) se réapproprier son corps.

▪️Profite de la pédagogie d’une prof reconnue pour sa pédagogie unique et ses performances artistiques incroyables.

▪️Dans une ambiance intime et 100% girly, ce stage est réservée à une poignée de privilégiées qui vont profiter de l’enseignement d’une des meilleures Twerkeuse de France.

Qui est soupless?

 

‼️Places limitées‼️

▪️30 octobre 13H-14H30

▪️134 Rue des postes- Lille

▪️Métro Wazemmes ou Gambetta

▪️25 euros non adhérents et 22. 50 adhérents à notre école.

▪️Dress code: Tenue confortable, sexy ou pas et sneakers propres pour danser.

▪️Mesures sanitaires à respecter ICI

 

Réservez votre place à contact@wakawaka.fr

On se retrouve bientôt!

 

Détails

Date:
30 octobre 2021
Heure :
13h00 – 14h30 CESTw
Catégorie d’Évènement:
Évènement Tags:
, , , , , , ,
134 rue des postes
Lille, 59000 France
+ Google Map
+33 6 28 91 79 04
 

10 BONNES RAISONS DE T’INSCRIRE A NOTRE COURS DE SOCA

Cette année, découvre la soca à Lille!

Découvre cette danse hyper rythmée et énergique, pour un total lâcher prise.

On t’a énuméré 10 bonnes raisons de tester un cours de soca avec Syndie, notre prof!

1- Améliorer le cardio

Des rythmes endiablés, une mélodie festive et des chorés effrénées : Tout pour faire grimper ton rythme cardiaque!

2- Favoriser l’endurance

Ton premier cours de soca pourra te paraitre épuisant mais c’est une discipline qui s’apprend et surtout se pratique. Au fur et à mesure des cours, tu vas développer ton endurance jusqu’à ce que cela devienne un jeu d’enfant.

3- Tonifier les cuisses

Pour danser la soca, il faut être solide sur ses jambes et sur ses appuis, donc tes cuises seront tout le temps sollicitées.

4- Renforcer la sangle abdominale

Tes abdos seront aussi sollicités pour bien onduler et bouger le bassin.

5- Booster ta confiance en toi

La soca c’est la célébration de tous les corps de toutes les morphologies !

6- Découvrir une nouvelle culture

La soca est originaire de la république de Trinidad et Tobago, un état niché au cœur des caraïbes à l’héritage créole!

7- Garder la forme

Ce n’est pas juste de de la danse, c’est carrément de l’exercice physique et  en plus de faire travailler ton cardio une fois par semaine, nos cours de soca te permettront de faire 1H30 de sport tous les lundis.

8- Cultiver ta joie de vivre

De la fête, du sourire, de la bonne humeur , on te met au défi de sortir de nos cours contrariée 😉

9-Travailler les ondulations et l’isolation des hanches, du buste et du fessier

Tu te sens limitée dans tes mouvements du bassin ? Alors c’est  l’occasion de t’inscrire à nos cours. Avec des exercices ciblés, la soca te permettra de déverrouiller tout ca!

10-Prendre du plaisir en faisant de l’exercice

Tout simplement!

            Nos  cours de soca :

  • Tous les lundis (hors vacances scolaires)

  • 18H30-20H avec Syndie

  • 134 rue des postes- Lille