Le Brésil, 𝐑io, son carnaval célèbre, la fête, les paillettes, tu as toujours rêvé de te plonger dans cet univers et d’apprendre les secrets de 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐦𝐛𝐚?
Ca tombe bien, à Waka on donne des cours de samba dans notre école, tous les samedi de 10H-11H30, pour niveau débutant et on te prépare un festival de dingue le 22 avril prochain et devine quoi? La samba y sera mise à l’honneur. C’est vraiment ta dose de bonne humeur et de joie.
Alors, on avait envie de partager avec toi 5 outils insolites pour danser la Samba
COMMENT DEVELOPPER MON PAS DE SAMBA?
Je ne le répéterais jamais assez et à force de répéter (en mode perroquet ) la plupart de mes élèves ont compris que pour developper son pas de samba il faut : PRATIQUER, PRATIQUER ENCORE ET ENCORE! C’est la règle! Et toute occasion est bonne pour pratiquer son pas de samba. Il y a même une de mes élèves qui m’a dit un jour : “Jeannine je pratique, je pratique même dans le métro, les gens me regardent bizarrement” Haha trop drôle…bravo à elle!
CES PETITS PLUS QUI VONT VOUS AIDER
Cependant, si vous voulez aller encore plus loin dans l’apprentissage de la samba, voici 5 outils insolites que j’ai listés. Je précise que je les utilise dans mes cours de samba et je les ai testés et approuvés.
1 – Les poids pour les chevilles
Les poids pour les chevilles c’est génial pour t’aider à renforcer les muscles des jambes et à te forger de belles gambettes sans même t’en rendre compte et en t’amusant. Et en plus de tout cela, tu vas améliorer ta technique de danse.
Est ce que tu savais que les poids ajoutent une résistance supplémentaire lors de la pratique des mouvements de samba? Résultat : tu vas développer une plus grande force musculaire et une meilleure endurance.
2- Les bracelets à grelots
Un petit accessoire trop fun : des petits grelots à attacher aux poignets ou aux chevilles, qui produisent un son caractéristique lorsqu’ils sont secoués. J’aime bien parce que cela ajoute une dimension musicale et rythmique à la danse.
3- Le bâton de samba
Haaa le fameux bâton de samba que j’adore. J’utilise le manche d’un balai en guise de bâton. C’est idéal pour aider à maintenir l’équilibre, à améliorer la coordination et travailler la posture. Soit posé au sol à l’horizontal, les élèves doivent danser la samba au dessus du bâton. Le but du jeu est de ne pas le toucher. Soit calé entre les bras et le dos, il aide à maintenir la posture. Soit tenu debout sur le sol, dans une main ou deux mains, pendant la danse, il aide à travailler la coordination et à accentuer les mouvements de la samba.
4 – Le ballon de fitness
Le ballon de fitness peut être utilisé pour améliorer la force et l’équilibre des jambes et du corps. Petit tip sympa : faire des exercices d’équilibre et de renforcement musculaire avec le ballon pour améliorer sa technique de danse.
5 – Les chaussures à talons hauts
Celui là c’est mon préféré! Danser la samba pied nus ou en sneakers c’est sympa, c’est confortable mais vite ennuyeux. Mais alors danser la samba haut perchée sur des talons c’est tellement plus challengeant, élégant, féminin et sexy. Tout ce qu’on aime dans cette danse. Les chaussures à talons hauts ajoutent une touche de glamour et d’élégance à la danse. Mais en plus de cela, saviez vous que les talons hauts peuvent également aider à renforcer les muscles des jambes et à améliorer la posture. N’hésitez plus à enfiler vos plus beaux talons. on vous fera un article bientôt sur les talons de danse les plus confortables pour danser la samba.
En attendant, si vous avez envie de vous initier à la samba, je vous donne un rdv A NE PAS RATER!
VIENS T’INITIER A LA SAMBA, TU VAS ADORER
Passionnée de samba, j’ai crée un festival de danse dans lequel la samba est mise à l’honneur. Je t’apprendrais les déhanchés toniques, balancés du bassin et des fesses, pour lâcher prise et apprendre à valoriser cette partie du corps trop oubliée ou souvent trop cachée!
Laisse exploser ta féminité et ta sensualité.
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Avec @jeanninefischer
Samedi 22 avril 12h15-13h45
Auberge de jeunesse Stéphane Hessel 235 Bd Paul Painleve – Lille
25€
NIVEAU: Débutant.e – Intermédiaire
RÉSERVE VITE TA PLACE ICI
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