On donne des cours de samba tous les samedi et on te prépare un festival de dingue le 22 avril prochain. La samba y sera mise à l’honneur.
5 outils insolites pour danser la Samba.
Intervenante en danses Afro urbaines (Coupé Décalé, Ndombolo, Afrobeat, Azonto), Samba (Samba No pé et Bailé Funk). Elle possède en plus une formation de 10 ans en danses traditionnelles Mandingues (Afrique de L’Ouest).
Cette Franco camerounaise, est née à Paris, mais a grandi 10 ans au Cameroun, avant de revenir en France. Elle fait des allers retours réguliers sur le continent africain pour se former et approfondir ses connaissances sur ces danses.
Elle déclare: « Je suis fascinée par l’énergie, les émotions et la joie qu’elles apportent aux gens. Ces danses de matrice africaine retranscrivent un état d’esprit, des gestuelles, des situations de vie courante, un certain esprit de fête, de liberté, de sensualité, de joie et de partage.
Ces danses urbaines empruntent parfois à la tradition, mais elles sont solidement ancrées dans la modernité et font écho à la réalité sociale. Ce sont des danses populaires comme je les aime, dans le sens où elles expriment toute la créativité et l’ébullition artistique qui nait et s’épanouie au cœur des villes, en Afrique, aux Caraïbes et au Brésil.
Elles sont énergiques, endurantes, saccadées et chaloupées. Elles laissent libre court à la créativité. Car toute l’idée ici, est de se connecter avec l’énergie de la terre, la puiser, pour libérer son corps et son esprit, retrouver sa confiance et son estime de soi, danser avec son cœur, lâcher prise. »
Son point fort :
Connaissance des pas, pédagogie et bonne humeur assurée. Entre 2 cours, elle adore prendre le temps de papoter avec ses élèves et recueillir leurs avis.
Son obsession:
Améliorer sans cesse le bien être de ses élèves et le fonctionnement de son école.
Passionnée de danse depuis son enfance, Syndie, jeune guadeloupéenne a baigné très tôt dans l’univers afro caribéen : Dancehall, Ndombolo, Coupé Décalé. C’est en 2005 qu’elle a rejoint une troupe de danse guadeloupéenne qui lui a permis de faire de nombreuses scènes locales et de travailler avec des artistes Dancehall comme l’artiste Krys.
Après une longue pause et quelques voyages dans les carnavals, elle décide de se former en autodidacte en Soca, style musical caribéen, né dans les années 70 à Trinidad et Tobago.
Le soca qui mélange joie de vivre cardio et enjaillement est selon Syndie, synonyme de free up yourself : lâcher prise et affirmation de soi !
Son point fort:
Une énergie incroyable, un cours 100% empowerment!
Un nom qui frappe les esprits, Badniggaaaas nous vient tout droit de Paris et c’est sa 2ème année dans notre académie, pour notre plus grand plaisir.
A seulement 20 ans, ce prodige est véritablement l’étoile montante des danses afro urbaines en France.
Ce jeune homme dynamique et hyper créatif est d’origine Congolaise et a notamment enrichi sa formation avec plusieurs autres styles de danses urbaines : Hip Hop, Dancehall, Voguing, Contemporain et c’est ce qui fait que sa danse est polyvalente et unique.
Il enseigne en tant que Chorégraphe et Professeur de danses afro urbaines et Hip Hop.
Son cv est bien étoffé avec des collaborations prestigieuses : Sherie Silver, Boleman, Hiro, T2R, Ktl et son parcours de danseur a fait l’objet d’un reportage dans l’émission Trackspour Arte et Bet TV.
Son credo :
Montrer que les danses d’Afrique sont ouvertes à tous.tes, riches et pourvues de styles surprenants qu’on peut mélanger et jouer avec aisément.
Son point fort:
Une grande sensibilité et exigence chorégraphique, un changement d’énergie et de style aisément reconnaissable. Soyez les bienvenus dans son univers.
A 18 ans, Coralie quitte les pistes d’athlétisme et explore ce qui l’anime depuis son adolescence : les danses symbolisant « l’empowerment féminin » qui mêlent libération, expression de soi et énergie sensuelle.
Fan de la 1ère heure des clips de Dany Engobo et les Coeurs Brisés, elle se forme d’abord de manière autodidacte aux isolations de bassin et de hanches puis au twerk. Elle rejoint la Waka Waka Dance Academy en 2018 en tant qu’élève puis membre de la compagnie de danse pour des shows de Twerk et de Samba et performe sur plusieurs évènements de la région.
Coralie est une “Hot girl” assumée qui vous transportera au sein de son univers musical hybride : du Baile Funk au Dancehall en passant par le Rap et la Trap.
Son point fort:
Une bienveillance permanente et une sensualité décomplexée.
Danseuse hip-hop spécialisée dans le style popping, Cécile se forme depuis plus de 10 ans et s’engage dans la transmission depuis 3 ans.
Elle s’épanouie beaucoup dans la pratique du freestyle et reste convaincue que cette approche de l’expression libre, issue de la culture hip-hop, est un puissant levier pour le bien être, la confiance en soi et le lâcher prise.
Son objectif est de partager sa passion et ses connaissances, afin d’aider chaque personne qui le souhaite à développer son propre style, sa personnalité et pouvoir s’exprimer avec aisance dans toutes situations de freestyle.
Son point fort:
Son approche pédagogique et ultra bienveillante, basée sur le freestyle.
Sportif depuis l’enfance, il a touché à énormément de pratiques dans sa jeunesse, notamment les sports de combat, jusque l’adolescence, avant de s’orienter définitivement vers le handball.
En parallèle, il pratique solfège, trompette, piano, chant, gospel… Tout cela lui sert ensuite à exceller dans son métier de coach sportif. Aujourd’hui sa passion principale est la danse, il s’est spécialisé dans les cours de Zumba en plus de son métier de coach. Il a commencé à pratiquer la danse pour élargir son répertoire gestuel. Maintenant la danse est un mode de vie qu’il adopte avec plaisir.
En parallèle de la danse, il se spécialise dans les cours de renforcement musculaire pour des petits groupes d’élèves. Il plaisante « Je suis notoirement connu comme le tortionnaire dans les structures où j’exerce et j’ai hâte de mettre mes services à votre disposition. »
Cleuson Afonso Miguel, 23 ans Angolais et lillois d’adoption, est passionné par la danse depuis sa plus tendre enfance. Formé par les plus grands noms du Kuduro et de l’Afrohouse en France : Xtana et Kevo (Afronovo), Selma Moikana et en Hip Hop par Cecef et Jimmy Omoï (Lille). Il a envie d’apporter sa touche de folie et sa bonne humeur communicative.
Il base sa pédagogie unique sur des valeurs de respect et de communication.
Son point fort :
Il a une façon très ludique d’apprendre à danser. Par exemple les yeux bandés ou encore en cercle, pour faciliter l’improvisation, progresser et être à l’aise dans sa danse.
Il enseignera l’Afrohouse et le Kuduro cette saison Il est le spécialiste à Lille de cette spécialité.
Il pratique le Hip Hop depuis maintenant 15 ans qu’il a découvert à l’école Dans la Rue La Danse. Il commence à danser dès son plus jeune âge, comme élève et membre de la troupe des BB Kids et aussi membre de la compagnie Anonym S.N.P (Sans Nom Patronymique) et par la suite en tant qu’intervenant.
Son style c’est le Hip Hop New Style. Aujourd’hui, il représente le groupe Hokkokujin concepteur du battle « Get Ready For The Next Battle”.
Il a à son actif, plusieurs participations à des battles (en tant que participant ou Guest) dans lequel il a envie d’exceller.
Aujourd’hui, il est diplômé en tant que Passeur culturel en danse Hip Hop afin de transmettre sa passion, tout en dispensant des cours de qualité.
Il aspire également à mener des projets culturels autour du Hip Hop pour participer au rayonnement de cet art de rue au plus haut niveau dans la région.
Danser oui, mais en toute sécurité. Ensemble, faisons attention! Passe sanitaire obligatoire – Ou test PCR ou antigénique de – de 72 h – Ou certificat de rétablissement de la Covid 19. La liste de mesures sanitaires à respecter dans notre école ICI
Cours en ligne
Histoire de pas, culture, enjaillement, technique détaillée, tranquillement à la maison accédez à nos cours en ligne.
Nouveaux cours
Le Jazzé (Gabon) – L’Amapiano (Afrique du Sud) -Le Samba Fit (Brésil) -Le Soca (Caraïbes) font leur rentrée dans notre école – Découvrir
2 nouveaux niveaux
Vous nous l’avez demandé, on l’a fait : Ouverture d’un cours Afro kids et Afro ados grands débutants– Découvrir
Place à l’aventure !
2019- 2020 : Année COVID .. 2021-2022 On revient en force : Voyage au Brésil en Février, Master class, Festival en avril, Gala danse en juin, Clips, Retraite de danse etc.. Si tu savais tout ce qu’on t’a préparé pour 2022 ! Découvrir
On a tout relooké!
Notre nouveau site tout neuf, tout beau. Tous nos services sont entièrement digitalisés. Parquet de notre salle de danse refait à neuf, clim installée, un nouveau coin cosy avec du bon thé à l’hibiscus ou du café du Kenya, à volonté.
On partage avec toi 10 avantages de l’Afrodance que tu dois ABSOLUMENT connaître.
1-La joie de vivre
Cette danse est notre anti dépresseur, notre médicament, notre rempart à la morosité! Regarde bien les danseurs.euses afro, tu remarques ce large sourire sur le visage ? Voilà, c’est 1 des nombreux avantages de l’afro dance. Et dans notre école, on cultive cette joie de vivre, cette folie. C’est notre thérapie. Viens tester un cours, tu verras par toi-même.
2-L’énergie collective
L’Afro dance c’est du sport. Tu mets ton corps en mouvement, tu produis donc de l’énergie, beaucoup d’énergie (cardio, renforcement musculaire, équilibre, habilité motrice). Et cette énergie produite, se transforme en endorphine et dopamine, des hormones de plaisir et de bien-être. Après un cours de danse, quel bonheur de rentrer à la maison et d’être apaisé.e et heureu.x.se.
3-La technique
L’Afro dance est en fait un nom général pour désigner plusieurs types de danses afro urbaines. Et dans notre école nous enseignons près de 13 styles de danses afro urbaines. Chaque danse à une technique propre et différente. L’apprentissage et la répétition du mouvement, le travail de précision et le déplacement dans l’espace, sont des éléments de notre technique d’apprentissage.
4-La sociabilisation, le partage
Tu veux te faire de copines, tu veux rencontrer du monde ? L’Afro dance c’est l’idéal ! Teste d’autres de nos cours dans notre école, participe aux stages organisés, ose échanger. C’est l’idéal pour rencontrer d’autres curieux.ses comme toi par cette danse. Et en plus des cours, nous organisons des petits évènements fédérateurs : sorties resto, sorties soirées, stages de danse, voyages culturels etc. On t’emmène avec nous à Londres, au carnaval de Notting Hill cette année ?
5-Le voyage
Tu aimes voyager ? Ça tombe bien, nous aussi : Gabon, Congo, Cote d’Ivoire, Angola, Nigéria ou encore Ghana, sans oublier l’Afrique du Sud, tu en prends plein les yeux, les oreilles grâce au multiples pas des danses afro urbaines et chaque pas de danse, a une histoire et chaque musique, généralement associée à ce pas, en a une aussi. Cette année, on lance nos « Afro urban Dance camp » en Afrique et nos « Dance retreat » Tu viens ?
6-La confiance en soi
Enfin, tu passes à l’action : Tu prends des cours. La répétition de ces petites actions, couplée à une pédagogie basée sur la bienveillance, dans un endroit safe, te fais gagner en confiance. Dans notre école, pas de compétitions mais du challenge. Tu te challenges avec toi-même, tu testes tes limites, tu sors de ta zone de confort ou pas c’est ok aussi. Mais surtout tu te fais confiance et tu exploses tes pensées limitantes. Et ça fonctionne !
Dans notre école, pas de jugements, pas de comparaison toxique, on apprend chacun à son rythme.
7-La découverte culturelle
Quel bonheur de découvrir dans le respect, la richesses des cultures de matrices africaines. Danse, mais aussi musique, langues, gastronomie, culture ; la danse n’est qu’un prétexte pour découvrir l’autre. Et toujours dans le respect !
8-Embrasser ses formes, libérer son corps.
DISCLAIMER
Depuis la création de notre école, il y’a 4 ans nous défendons le body positif : La cuvrylicious.
L’afro dance est un ensemble de danses afro urbaines peu codifiées, dans le sens où le rapport au corps est libéré du carcan de la norme esthétique très rigide des danses occidentales. (classiques, contemporain , moderne) qui imposent un canon de morphologie. Chacun sa culture : No offense !
Mais dans les danses afro urbaines, c’est tout le contraire, les corps sont libérés: petits, gros, maigres, grosses fesses, gros, petits ventres, poitrines généreuses etc. ces danses ne s’embarrassent pas de codes. On t’accepte comme tu es. Peut importe ta shape, tu peux danser et performer! Venez comme vous êtes!
9-Pas besoin d’être bac + 10 en danse pour t’amuser et apprendre !
Pour apprendre il faut se tromper
Toi qui débutes, ceci est pour toi. Sache que tu peux apprendre d’abord des pas simples que tu complexifies au fur et à mesure. Car il y’a la technique certes, mais aussi le feeling afro à ne pas négliger. A la wwkda nous avons une pédagogique unique et adaptée. Dans chaque cours, nous appliquons une méthodologie différenciée, afin de répondre aux besoins de chacun. Notre credo : Pour apprendre il faut se tromper . Ça tombe bien, vous êtes là pour apprendre. Mettez-vous à l’aise et trompez -vous !
10-Le lâcher prise
Danser, partager, mettre le corps en mouvement, produire des hormones anti -stress et lâcher prise. Quand tu acceptes l’imperfection, tu lâches prise et tu progresses. Quand tu acceptes de sortir de ta zone de confort, tu lâches prise. Quand tu acceptes de t’affranchir du regard, du jugement de l’autre, tu lâches prise. Et c’est alors un bonheur infini. Essaie, tu verras!
N°1 dans les HDF sur les danses urbaines de matrice africaine.
1-Le choix vaste des disciplines
Nous avons plus de 10 styles de danses urbainesde matrice africaine. Ndombolo, Coupé Décalé, Afrohouse, Afrobeats, Azonto, (Amapiano, Jazzé NOUVEAU), Samba (Samba No pé, Samba Fit, Baile Funk), Ragga Dancehall, Hip Hop Street jazz, Soca.
2-Nos valeurs qui font la différence
Une pédagogie basée sur la bienveillance. Chez nous, pas de compétition malsaine, mais chacun se challenge. Nous cultivons :
Empowerment féminin et estime de soi,
Respect des cultures de matrice africaine
Energie 100% AFRO
Lâcher prise
3-Les profs
Tous afro descendants, ils connaissent bien les cultures et les danses qu’ils enseignent. Ils sont reconnus dans leur domaine et se forment tout au long de l’année.
4-Le contenu et les outils pédagogiques
Un contenu clair et évolutif. Une pédagogie adaptée au niveau de chacun, pour évoluer à son rythme. Plusieurs outils sont mis à disposition des élèves pour progresser : fiches explicatives, tutos vidéo, bilans trimestriels avec les profs. On a aussi ce blog qui propose des articles et plein de bon contenu inspirant.
5-Le confort de notre salle
Qu’on est bien à la WWDA : Notre salle est située dans ce quartier qu’on adore à Lille Wazemmes. A 1 min des métros Gambetta et Wazemmes. Possibilité de garer son vélo/trottinette dans notre cour intérieure. Oui, on a une petite cour, toute jolie, pour se poser, avec plein de plantes. On est fan des plantes ! Et puis, on a refait à neuf notre parquet, on a la clim, des miroirs partout, un coin cosy avec du bon thé à l’hibiscus ou du café du kenya à volonté… Akwaba ! (Bienvenue en Ashanti)
6-Place aux projets
2019-2020 : Comme tout le monde, nos projets son été stoppés net par la pandémie.
2021-2022 : On revient en force: Voyage au Brésil en Février, Master class, Festival en avril, Gala de fin d’année en juin, clips, retraite de danse etc.. Si tu savais tout ce qu’on t’a préparé pour 2022 !
7-On vous gâte
On adore gâter nos #afrolovers ! Vous participez à la vie de notre école et pour vous remercier de votre fidélité, et de votre confiance, on va encore plus vous gâter : Journée d’intégration (avec jeux, kit de bienvenue etc), clips offerts, gouters d’anniversaire offerts pour nos kids et ados, tarifs promotionnels pour nos adherent.es etc…
8-Des cours, des tutos en ligne
Pas possible de prendre des cours en présentiel ? Pas de panique, nous vous proposons plus de 10 cours avec plusieurs niveaux, à faire en ligne et à refaire à volonté.
Vous avez raté un cours ? Pas grave, le tuto détaillé de chaque cours est posté dans les groupes privés.
9- Nouveauté
Nos formules de paiement sont adaptées à tous.tes. Nos cours sont avec abonnement, sans abonnement, à la carte, pour 1 2 ou 3 trimestres etc. Nous avons aussi des tarifs adaptés aux kids et ados, aux étudiant.es et demandeurs d’emploi. C’est vous qui choisissez, vous profitez !
10- Tout se fait en ligne, pour votre confort !
Inscriptions, réservations, paiements, renseignements, tout pratiquement, tout se fait en ligne ! Mais rien ne remplace le lien humain, donc on aura toujours plaisir à discuter et échanger dans nos bureaux, avec nos #afroloversautour d’un thé ou café.
Notre cours d’afro urbain regroupe 6 styles de danses.
Le contenu du cours
Le cours d’afro urbain est le plus complet de nos cours. Il regroupe en réalité 6 styles de danses enseignés sur une saison. Dans ce cours, on aborde les techniques adaptées à chaque niveau, les derniers pas à la mode, les attitudes, l’énergie, la chorégraphie, l’improvisation, le tout dans la bonne humeur.
À la suite d’une forte demande, nous vous proposons cette saison 3 niveaux. Venez apprendre ces danses afro urbaines pour ensuite vous enjailler !
Les bénéfices
Danses de joie par essence, elles vous permettent d’évacuer le stress. Cardio, renforcement musculaire, habilité motrice mais aussi convivialité, estime de soi, créer des liens, découvrir d’autres cultures, voyager.
Le Ndombolo
L’histoire
Le Ndombolo est une animation dansante d’origine congolaise (RDC, Ex Zaïre) qui prit de l’envol pour donner son nom à la musique congolaise. C’est grâce au charismatique chanteur JB Mpiana, lorsqu’en 1997, il sort le titre Ndombolo, au beat très festif, que le Ndombolo connaîtra un énorme succès et fera la joie des discothèques d’Afrique et d’Europe. Textuellement le Ndombolo signifie : le jeté de fesses!Le but du Ndombolo est de faire danser dans une forte ambiance de joie.
La gestuelle
La gestuelle du Ndombolo est issue des danses traditionnelles d’Afrique centrale. Le Ndombolo s’enrichit aussi de pas issus de la vie quotidienne. Festive et ludique, cette danse est caractérisée par des mouvements sensuels ou saccadés du bassin, le Ndombolo est dansé aussi bien par les hommes que par les femmes. Cette danse valorise les courbes (bassin, ventre, fesses) et elle est idéale pour raffermir le corps tout en s’amusant !
Le coupé-décalé est une danse et un style musical apparus en 2002 en Côte d’Ivoire et dans la communauté ivoirienne vivant en France notamment dans les milieux ivoiriens de Paris. Né de l’expression « coupé-décalé-travaillé », En Nouchi, l’argot ivoirien, « couper » signifie tricher, voler ou arnaquer et « décaler », partir ou s’enfuir, donc couper-décaler peut se comprendre comme arnaquer quelqu’un et s’enfuir. À ses débuts, les paroles mettaient souvent en valeur ceux qui ont utilisé la ruse pour faire fortune ! C’est une danse très festive qui célèbre la joie et toute occasion heureuse.
La gestuelle
Les mouvements sont très variés. Il a été adopté par beaucoup de DJ tant en Côte d’Ivoire (Molare, Doug saga..) qu’en France et a été popularisé à l’international notamment grâce à des groupes comme Magic system, ou Serge Beynaud ou DJ Arafat. On dénombre plus de 150 pas de coupé-décalé : Guantanamo, (qui consiste à mimer le port de menottes), le Pétanco (qui consiste à mimer la coupe du bois), la Caméra (on mime la caméra avec les mains), le Konami, La grippe aviaire (qui consiste à s’agiter frénétiquement) le Gninguin-Gniguin ou encore le Kpanguor etc. En constante évolution, les pas de danse sont inspirés par des attitudes de vie quotidienne et se nourrissent de l’actualité.
L’afrobeat à l’origine est un mélange de musique traditionnelle nigériane, de Jazz de Highlife de funk et de chant accompagné de percussions popularisé en Afrique dans les années 1970. Le genre est créé par l’activiste, multi-instrumentaliste nigérian et leadeur Féla Kuti qui a inventé le terme. Afrobeats ou Afrodance (pour la danse) est un genre émergent depuis le début des années 2010.
Ce nouveau genre et cette nouvelle génération d’artistes, puisent dans le riche patrimoine musical du Nigeria de Fela KUTI, mais aussi le Dancehall jamaïcain, ainsi que diverses musiques locales et plus contemporaines comme le R’n’B et Hip Hop américain. Ces nouveaux artistes ont inventé un son charismatique et ont ajouté leur propre personnalité pour le rendre plus pertinent pour les jeunes.
Ce mouvement veut présenter une Afrique positive et représenter une génération AFRO numérique plus connectée qui ne connait pas de frontières. Ce nouveau courant afrobeats a élargi son audience culturelle avec un rayonnement sur toute l’Afrique et à l’international grâce à la diaspora nigériane (Europe, USA).
L’Afrobeats est principalement produit entre Lagos, Accra et Londres. La puissance des réseaux sociaux et internet, ont contribué à faire de ce mouvement une industrie très lucrative. Les artistes nigérians sont des super stars au Nigéria, en Afrique et à l’international.
Partage, authenticité et convivialité avec nos shows!
Vous avez un anniversaire ou un mariage de prévu. Et vous êtes en panne d’idées d’animations ?
Eblouissez vos invités avec nos animations originales et inédites dans la région.
Place à la fête, place à l’émotion. Chorégraphies originales, couleurs, rythmes et authenticité. Savourez nos spectacles !
Samba Explosion
Plongez dans le carnaval de Rio. Place à l’éblouissement, place à la fête, place à l’émotion ! Chorégraphies originales, couleurs, rythmes, costumes et authenticité, savourez notre spectacle 100 % Brésil. 15 min de show ou plusieurs passages, accompagnés ou non d’animations interactives avec le public : c’est vous qui décidez !
—— Tous publics En intérieur/extérieur A partir de 2 danseuses à 4 max
Show inédit de danses Afro-urbaines. On vous propose un voyage énergique et rythmé au travers des danses Afro-urbaines et caribéennes. Les maîtres mots ici sont : énergie, joie. Coupé décalé, Afrobeat, Azonto, Afro-house, Ragga Dance Hall ou Hip Hop, découvrez un panorama coloré et plongez au cœur des danses Afro urbaines résolument empreintes de la modernité africaine et caribéenne.
—— Tous publics Durée : 15 min Danseur.euses : A partir de 2 à 4 danseur.ses max
Enrichissez votre répertoire de samba avec notre pédagogie unique !
Nous aborderons dans nos cours de danse, les pas de bases de ces 3 styles de samba :
Samba Axé
Samba No pé
Baile Funk
La Samba Axé :
Est un genre très énergique de danse, qui fait danser les Bahianais chaque année au Carnaval de Salvador en Février. Cette musique teintée de rythmes Africains, aux chorégraphies joyeuses et connues de tous les Bahianais, a été exporté au travers de chanteuses telles qu’Ivete Sangalo, Daniela Mercury, É o Tchan. Cette danse mêle des pas de samba et d’aérobic. C’est une danse sensuelle, très énergique qui est faite pour le divertissement et à cause des paroles, cette danse est très ludique !
C’est la samba des batucada, la samba du carnaval de rio. La danse samba est une danse carnavalesque de groupe exécutée principalement lors des défilés des écoles de samba durant le Carnaval. Le samba no Pé se danse seul avec des jeux de pieds rapides et un déhanché spécifique. Cette danse symbolise l’énergie et l’exubérance du carnaval à travers la gaieté, la sensualité et le dynamisme des danseurs. A certaines occasions, nous accueillerons des batucadas brésiliennes, pour accompagner les cours en live.
Les bénéfices:
Ils sont tellement nombreux: La samba permet d’évacuer le stress. C’est la danse de la joie, celle qui procure des bonnes endorphines et dopamine, ces hormones du plaisir et anti -stress. Elle est donc par essence idéale pour celles qui désirent booster leur confiance en eux et travailler leur sensualité, car de part l’exigence technique de la danse, on travaille en profondeur la posture, l’attitude, l’habilité motrice et l’équilibre.
La samba aide aussi à renforcer son endurance, à améliorer son cardio et son renforcement musculaire. Car, on travaille en profondeur les muscles du bas du corps, principalement les cuisses et les fesses, le renforcement de la taille et les bras.
Vous ressortez de ce cours avec une posture de reine et une confiance en vous INCROYABLE!